一个小方法,不花一分钱,让你阳气十足、百病不侵!

2018-11-30 01:00  阅读 123 次

奇经八脉之最重要——督脉,是总督,促人体精、气、神的意思。统一身之阳,故称为“阳脉之海”。

详解督脉

督脉循环方式和对应穴位

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起于会阴,并于脊里,上风府,入脑,上巅,循额。

督总统一身之阳气,络一身之阴气,督脉的别络由小腹上行,如脉气失调,则癃闭、痔疾、遗尿、妇女子不育等,“实则脊强,虚则头重”。

养生操

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顺时针晃动我们的脊柱30下,再逆时针转30下。人体的五脏六腑都挂在脊柱上,有很好的养生保健效果,尤其对心脏、脾胃不好,手脚冰凉、泌尿生殖系统有问题的人,都有防治效果。

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