静脉曲张,这两个穴位是首选

2018-12-24 01:00  阅读 624 次

小腿静脉曲张,俗称"浮脚筋”,是静脉系统最常见的疾病。它主要是由于长期久坐或久立造成的,血液蓄积下肢,在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高,造成静脉曲张。像老师、外科医师、护士、发型师、专柜小姐、厨师、餐厅服务员等需长时间站立的职业都是静脉曲张的高危人群。

静脉曲张,这两个穴位是首选

中医认为,小腿静脉曲张是长期血液积堵塞膀胱经造成的,因此,在治疗时也要有长期的打算,循序渐进,一点一点把经络打通才能最终把病治好。

在人体经络系统中,治疗小腿静脉曲张的首选穴位当然非承山和涌泉莫属了。

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山穴位于小腿后面正中,委中穴昆仑穴之间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。要治疗小腿静脉曲张就要每天坚持点揉两侧承山穴,没有四季和具体时间的限制,但是一定要坚持,欲速则不达,所以首先要打消追求速效的念头。

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涌泉穴我们也很熟悉了,就在人的足底,按揉时一定要握拳,用指间关节点,这样才有力量。

具体操作方法:每天用热水泡脚20分钟,然后点按两侧涌泉穴,每穴3分钟,以有胀痛感为度然后趴在床上,让家人从脚踝开始沿着小腿后面往上推,要有一定的力度,要用掌根,推的时候要让被推者感到一种酸胀感,单方向反复做15次。

最后再点按双侧承山穴3分钟。为配合治疗,每天要慢步一会儿,以不感觉累为度。

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另外,走路、游泳、骑脚踏车等较缓和的运动,除能改善血液循环外,还能降低新的静脉曲张发生的速率。在饮食方面,应多吃高纤、低脂饮食及加强维生素C、维生素E的补充。

在日常生活方面,则应控制体重,避免服用避孕药,避免穿过紧的衣服及高跟鞋、跷二郎腿及久坐、久站。晚上睡觉的时候一定要把脚垫起来大约10厘米高,这样有利于血液的回流。抽烟会使得血压升高及动、静脉受损,静脉曲张的病人应立即戒烟。

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