止疼穴位大揭秘!专家都在用

2018-09-11 01:00  阅读 129 次

止疼穴位大揭秘!专家都在用

董赟  安徽省名中医

【安徽省针灸医院  康复中心】


中华医学会会员

中华中医药学会会员

中国针灸学会会员

安徽省中医药学会常务理事

安徽省针灸学会常务理事

安徽省体育科学学会常务理事


长期致力于

脑中风、截瘫、周围神经病变、颈椎病

腰椎病等的临床治疗和康复的研究工作

止疼穴位大揭秘!专家都在用

说到穴位,就想到“葵花点穴手”

武侠小说里经常会见到点一点就能把人定住

 

止疼穴位大揭秘!专家都在用


穴位点的好,能不能定住人

大问诊就无法给出正确答案了

但是人体某些穴位可以缓解病痛

倒是确有其事


中医里穴位有三个分类:


  • 经穴


又称十四经穴

是十二经脉和任脉督脉

循行路线上的腧穴

是全身腧穴的主要部分,共计361个



凡未归属于十四经脉、定位明确

有特定疗效的腧穴,称为奇穴



是病症在体表上的反应点

无固定部位,往往随病而起,病愈即失



缓解头痛的穴位


分别是太阳穴风池穴印堂穴


  • 太阳穴


【位置】


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【主治】


点按太阳穴可以给大脑以良性刺激

能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑

并且能继续保持注意力的集中


【按摩手法】


逆时针或顺时针按揉1-2分钟

每分钟60-100次

以产生酸胀感为佳


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  • 风池穴


【位置】


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【主治】


头痛、头重脚轻、眼睛疲劳

颈部酸痛、落枕、失眠、宿醉


【按摩手法】


以向上的力道进行刺激

每次1-2分钟


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  • 印堂穴


【位置】


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【主治】


头痛、眩晕、失眠、结膜炎

鼻炎、额窦炎、鼻出血


【按摩手法】


用手指按揉1-2分钟


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缓解牙痛的穴位



【位置】


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【主治】


发热、齿痛、头痛、目赤肿痛

咽喉肿痛、耳聋、面肿


【按摩手法】


交叉取穴

(左牙疼按右合谷,右牙疼按左合谷)

以产生酸胀感为佳

每次1-2分钟


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缓解肩膀痛的穴位



【位置】


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(点击图片获取更多肩颈的知识)

【主治】


下肢痿痹、转筋、肩颈痛、脘腹疼痛


【按摩手法】


交叉取穴

(左肩痛按右条口,右肩痛按左条口

每次1-2分钟

(如果能加上精油辅助,效果更加)


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缓解腰痛的穴位


分别是腰痛穴和手三里


  • 腰疼穴


【位置】


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【主治】


腰部软组织损伤、椎间盘脱出

强直性脊柱炎、急性腰扭伤、腰肌劳损


【按摩手法】


交叉取穴

(左腰痛按右穴,右腰痛按左

每次1-2分钟


  • 手三里


【位置】


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【主治】


偏瘫、腰疼不伸、腰疼不得卧


【按摩手法】


交叉取穴

(左腰痛按右手三里,右腰痛按左手三里

若腰部中间疼痛则可同时按揉


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缓解背痛的穴位



【位置】


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【主治】


头痛腰背痛、手指及肘臂挛痛


【按摩手法】


在椅背处采用敲击后溪穴

同样交叉取穴

(左背痛按右后溪,右按左后溪

每次1-2分钟


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专家门诊信息


董赟


安徽省针灸医院


门诊时间:

周三、周六上午


门诊地点: 

安徽省合肥市庐阳区寿春路300号

门诊五楼名医堂四诊室


备注:突发原因导致门诊时间、出诊时间、门诊类型(普通、专家或特需门诊)的改变,请以医院当天公布为准。


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