身上有个止痛开关,按一按,身体疼痛自然消失

2018-11-10 20:22  阅读 217 次

身体出现疼痛时,先别着急打针吃药,在我们身体上,有一些天然的止痛开关,疼痛时不妨试试这些止痛开关!


脖子痛


颈椎病、空调受凉导致的脖子痛、脖子僵硬,以及落枕、睡眠姿势不对导致的脖子疼,都可以通过按摩后溪穴来缓解脖子疼痛。


身上有个止痛开关,按一按,身体疼痛自然消失


通常人的手掌上有三条线:生命线、智慧线、感情线,后溪穴就在感情线的末端,握拳时会看到感情线末端有一个微微的突起,这就是后溪穴。


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左边脖子疼时,用左手的大拇指按压右手的后溪穴,右边脖子疼用右手的大拇指按压左手的后溪穴,每次按压2-3分钟即可缓解脖子痛。


腰痛


不小心把腰扭伤了,疼痛难忍时,可以按攒竹穴,能快速缓解腰痛。如果是腰肌劳损疼痛,除了按攒竹穴,还可以通过热敷来更好的缓解疼痛。


对于腰椎间盘突出以及坐骨神经痛这两种类型的腰痛,建议就医处理,平时也可以多休息,做适当的锻炼,帮助恢复。


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攒竹穴位于面部,眉头凹陷处就是攒竹穴的位置。用指尖垂直点按两个眉头,同时慢慢活动腰部,过一会腰痛就会明显缓解。


头痛


当出现神经性头痛或者感冒发烧引发的头痛时,可通过掐按印堂穴太阳穴来缓解头痛。


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用手指从印堂开始,向上沿前额发际推至太阳穴,往返3~4遍;然后用五指拿法,即用大拇指和其余四指在穴位上进行节律性地提捏,从头顶到颈部,往返4~5次。


胃痛


吃得不合适,或者精神压力大了,容易导致胃痛、胃胀不消化等脾胃问题,在用药效果也不太大时,可以通过按压足三里,来缓解疼痛。


足三里位于膝盖凹陷处下3寸,距离四指长处,是胃经合穴,按揉这里能疏通胃气、和络止痛。


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胃痛时,让腿部肌肉放松,用食指按压这个穴位,边吐气边按摩,每6秒松开一次,如此反复按压10次,可以缓解胃痛,让胃更舒服。


牙痛


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牙痛不是病,疼起来要命。


遇到要命的牙痛,可以用手指或指关节按压脸部的对应部位,并且可以按疼痛一侧的合谷、下关穴,时间约10分钟,不仅可以缓解牙痛,还能缓解口腔溃疡。


心口痛


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心脏不好的人突发心绞痛,除了含硝酸甘油,还可以按内关穴


内关穴是心包经的络穴,位于手腕横纹往上约三指宽处,对其进行点、按能够活血通络,起到止痛的作用。一般需按5分钟。


腹痛


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腹痛的病人,自己用掌根揉神阙穴10分钟,能起到一定的止痛作用。中医认为,揉、摩神阙穴能温通血脉,调和中下焦,疏通胃肠气,达到止痛的目的。


痛经


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在人体的骶部,即臀部以上、腰部以下,有8个穴位,分别为左右上髎、次髎、中髎和下髎,合称“八髎穴”。


中医认为,痛经是胞宫气血运行不畅所致,根据“通则不痛”的原理,需要通调气血、温经化淤。


取俯卧位,家人用掌根摩擦这个区域,达到透热的程度为宜,能够从外而内调理胞宫,起到止痛的目的。


腿痛


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人过了30岁,关节就开始退化,腰腿痛经常困扰着中老年人。通过按摩3个穴位,能起到一定的止痛效果。


按摩时,一方面按揉伏兔、膝眼、解溪3个穴位,同时配合髋关节、膝关节、踝关节的伸曲和旋转练习,能起到舒筋、活血、镇痛的功效。


小编提醒:“止痛开关”只是一种养身疗法,如果情况严重过或者疼痛难忍,还是请到专业的医疗机构寻求医生的帮助。


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