腿脚冰凉、胸闷气短、手指麻原来是血瘀,终于有办法了!

2018-10-22 08:55  阅读 267 次

人体气血通畅才能保证身体倍儿棒!

如果气血瘀滞,就会出现一系列问题,比如说腿脚冰凉、胸闷气短、手指发麻……

今天小编就带您跟代金刚老师学习3种血瘀症状对应的调理方法,希望您能够练通气血不生病!

腿脚冰凉、胸闷气短、手指麻原来是血瘀,终于有办法了!

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腿脚冰凉

腿脚冰凉、胸闷气短、手指麻原来是血瘀,终于有办法了!

腿脚冰凉、胸闷气短、手指麻原来是血瘀,终于有办法了!

人下肢发冷是血瘀造成的。因为下肢距离心脏较远,血液回流速度受限,容易产生血瘀。

那您是否存在下肢血瘀呢?

腿脚冰凉、胸闷气短、手指麻原来是血瘀,终于有办法了!

您可以摸一下趺阳脉,观察脉搏跳动的情况,探查自己是否存在血瘀风险。

趺阳脉是足背动脉,脚往上钩,弯曲的位置就是趺阳脉所在。

血瘀导致的下肢发冷,可以用翘足舒筋式调理。

翘足舒筋式,源于二十四节气导引法,主要抻拉的是足三阴经(脾经肝经肾经。快来跟代金刚博士感受一下吧~

翘足舒筋式

2

心慌气短

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心慌气短与心血不足、气血瘀滞有关。

心主血,肺主气。气血运行通畅,心肺功能才能正常。若是气血不足,气停则血停,血液瘀滞会表现出心慌气短。

那您是否存在心慌气短呢?

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按揉膻中穴,发疼说明有血瘀存在。

五禽戏中的猿戏,抻拉心包经,可以让气血向心脏集中,保证心肺气血充盈。如果您是血瘀导致的心慌气短,那就跟代金刚博士练一下猿戏吧~

猿戏

3

手指发麻

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颈椎病冠心病、糖尿病患者容易出现手指发麻的症状。

化瘀三掌式,能够促进上肢的气血运行,改善手指发麻,来一起见识一下吧~

化瘀三掌式

妈妈穿秋裤,可能不是因为天气冷,可能是因为血瘀了!

气血瘀滞的3种表现,对应的3种导引术,您可都清楚了?

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