乳腺增生惹人烦,巧用肩井来化解

2018-09-22 09:05  阅读 393 次

乳房肿痛、乳腺增生……越来越多的乳房疾病困扰着女性朋友,对于这一点,中医里有一个穴位就能轻松解除女性这方面的烦恼。不信,你不妨把手放在肩井穴上,试着按揉一下,从轻到重缓缓加力,每天坚持,不用多长时间,那些影响你心情的小问题就全部化解了。

乳腺增生惹人烦,巧用肩井来化解

女性向来以身材的曲线为美,可是身为男性永远也不会知道,女性的曲线美背后有着多少无法言说的心酸:来了“老朋友”烦,内衣紧了也烦,剧烈运动还要烦……可以说女性是时刻与生理对抗的,一刻也不得轻闲。同时,若是一个不注意,那道挺拔的美丽曲线得了增生,则更是烦上加烦了。

不止如此,世界卫生组织就做出过总结,乳房疾病已经成为女性越来越大的健康威胁,而且患乳腺癌的女性年龄越来越年轻化。这对爱美的女性来说,无疑是一个可怕的消息,因为这让她们在用心保养面子的同时,不得不分出一份宝贵的精力应对来自乳房的不适问题。只有自己关心自己,美丽才会一直美丽,而健康也才能稳稳地持续。

乳腺增生惹人烦,巧用肩井来化解

我们知道,井穴胆经上的一个大穴位,连接着人的各路经络,其形状像井,四面皆通。而我们再看胆经的循行之路,刚好绕着乳房的边侧经过,肩井穴也是必经的一个穴位。《黄帝内经》中有记:“地气上为云,天气下为雨。”就是说地上的水汽上升形成云,天上的水汽下降形成雨,这就是人体阴阳升降之平衡。肩井穴为井,上面通着天,下方则入于地,如果将此穴调理清了,那人体之阴阳平衡也自然就得到实现了。

女性朋友有乳腺增生及胀痛问题时,就会感觉到肩井穴也疼,原因就在于气血不畅、肝郁气滞所引起的阴阳不调。就像我之前说的那位病人,她爱生气,这才是导致乳腺增生的根本所在,像她这样气血凝滞、肝郁不疏者,就需要从调肝经、通气血做起。但如何调肝经呢?在人体的经络之中,胆经通肝,肝有郁必定要疏胆才行,也是因为如此,才有“肝胆相照”的说法。刺激胆经上的肩井穴就是直接疏散肝气的一种做法,肩井通了,那人体瘀滞的肝气自然也就随之疏散了。

平时,我们可以经常按摩按摩自己的肩井穴,这会有助于减少乳腺问题的发生;此外,对于久坐的上班族来说,也可以起到改善肩背僵硬的作用。取穴时,左手取右肩,右手取左肩,交互按摩即可。穴位的准确方位就在肩部,乳头垂直线与肩线交接的地方就是。按摩时可以直接用手指,也可借用按摩工具,力度从轻到重,慢慢加力,这时,我们会感觉到穴位内里的疼点,等到慢慢揉开之后,乳房胀痛的问题也会随之得到缓解。治疗乳腺增生时,不能急于求一时之功,须长期坚持按摩才行,耐心坚持下去很关键。

版权声明:文章摘自《小病小痛一按就好:《黄帝内经》对症经络养生法》陈廷坚著,如侵权请联系我们删除。

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