中医 | 上火了怎么办?栾博士来教你调理!建议收藏!

2018-09-18 08:23  阅读 438 次

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中医说:肺主皮毛,肺具有宣发的功能。肺的宣发功能正是由皮毛完成的。

西医说:皮毛是人体最大的散热器官。这其实与中医的肺具有宣发功能是一回事。

肺主宣发,宣发什么?宣发的正是人体内部细胞的生命活动所产生的热量。

当肺的宣发功能因为主食太少,因为过度劳累等等变得不那么强时,很显然,人体内部的细胞代谢所产生的热量会在体内聚集,聚集得多了,会在人体的局部释放出来,表现为口腔溃疡、咽喉痛、皮肤的局部脓包丘疹发炎等等,人们一般形容这种情况为上火。

在肺主宣发的功能下降,人体皮肤的正常散热功能降低,会导致上火。

在肺主宣发的功能正常,而人体的细胞代谢所造成的热量太多,导致皮毛不能够及时地充分地散发出体外,而在体内的局部聚集,当然也同样会导致上火,表现为口腔溃疡、咽喉痛、皮肤的局部脓包发炎等等。

很显然,在肺主宣发的功能下降的时候,所表现的上火,为虚火。在肺主宣发功能正常的时候,所表现的上火,为实火。

单纯从症状上看,虚火、实火是没法区分的。两者的表现有时会完全一样,甚至有时,虚火的表现会比实火更强。我曾遇到一例表现严重的带状疱疹,竟然属于虚火的;而古代中医名家李东垣用补中益气汤来治疗发高烧,这种补中益气汤所治疗的高烧,其实也属于虚火的范畴。

中医辨析虚火、实火,一般是从脉象上。

右手的中医标准为寸、关、尺的寸部,也就是切脉那个地方的稍高的骨头的前面一点,是表示为大肠和肺的脉象,轻按为大肠,重按为肺。在这个部位重按或深按下去 ,如果感觉不到脉的跳动,那么就说明肺气不足或郁结,皮毛的散热功能肯定不行,那上火的症状是虚火的。如果这个脉象跳动得有力,那肯定是实火。

如果不从脉象上,那么还可以从生活上去辨别。

(1)如果喜欢吃虾、鱼、黄鳝、烧烤等等,而出现上火的症状,那么优先考虑是实火。

(2)如果吃大量水果而出现上火的症状,那么优先考虑是虚火。

(3)如果在吃竹笋后,出现上火的症状,那么优先考虑是虚火。

(4)如果在疲劳后出现上火症状,或上火症状明显加重,那么优先考虑是虚火。

(5)如果主食总是很少,而常常出现上火的症状,那么优先考虑是虚火。

需要注意的是,人的体质远没有那么简单,很多时候,实火虚火可能会在一个人的体内同时出现,比如说一个人主食总是吃得很少,导致肺气不足,但虾却吃得很多,导致内热太重。这时候实火虚火便会同时存在于这个人的体内。另外,人有先天体质,有的人是天生的少阳相火太过,天生火性体质,这时候倘若太过劳累,此时出现的上火症状也是实火虚火共存的。少阳相火属于六气的范畴,要了解这点请看《跟栾博士学医学:时间医学(网络教程)11》中的相关文章,用出生日期去推算。

实火的治疗方法当然是“清”。

中医里有一系列的中成药可以清火,如龙胆泻肝丸、牛黄清心丸、三黄片、穿心莲、金银花露等等,随着实火所在人体部位、经络的不同,中医会选择不同的中成药来应用;食物上清火的就更多了,绿茶、莲子芯、莲子肉、苦瓜、莲藕、荷叶、夏日深井里凉凉的水、冬日储存的雪融化的水、白茅根、甘蔗汁、白萝卜、荸荠、梨等等都是常见的清火的食物,当然如果要效果很好,也需要弄清楚实火在人体的经络、脏腑有针对性地选择才更好。

说到清实火,也许要提一下目前一个流行的所谓清“虚火”的偏方:生泥鳅

生泥鳅是正宗的清实火的东西,而不是清虚火的。

泥鳅生长于污泥之中,在干旱的时候,能躲在污泥里一躲几个月,因而携带有污泥的气息。这污泥,可是清实火的良药的。弄一大桶水底的污泥回来,放于屋子里,让污泥的气息弥漫满屋子,光闻这污泥的气息,人体的实火自会退去。

不过,污泥不仅难以找到,放屋子里也污染环境,更不能吃下去,泥鳅携带了污泥的气息,可以起到与污泥相似的作用,于是,有人便用生泥鳅代替了污泥。这应该是这个偏方最初的由来。否则,没有一定的认识没有人吃饱撑的,试验用生泥鳅去清火。

为什么泥鳅要用生的,而不是煮熟?其实也是为了最大限度地保留它所携带的河底污泥的气息的。

生泥鳅虽然能清实火,不过,最有针对性的是脾火。其它部位的实火它也没有那么大的疗效。

泥鳅产自污泥,能清脾火。其实,莲藕也产自污泥的,与泥鳅相比较,生莲藕的清实火功效绝对不会比泥鳅差。

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除了少数人自身的先天体质外,人的实火几乎都是由饮食不当引起的,过食烧烤、鱼虾、黄鳝等等,与其到处寻觅清火的东西,不如首先好好考虑考虑是什么导致的吧,釜底抽薪,实火自会永不复发。

实火要清,而虚火宜补。

补中益气汤能够退去虚火引起的高烧,当然由这配方制成的补中益气丸用来退虚火效果不会太差。

也可以按摩两侧的太渊穴。(链接:视频 | 太渊穴在哪里?

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最关键的,也是要找到虚火的原因,是劳累太过、是主食太少、是吃水果太多等等,原因找到了并加以避免,才是一劳永逸的清火之法。

如果虚火实火同时存在,那么当然治疗要清补兼顾,偏废哪一边也没有用。

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整理于《栾加芹博士养生论坛》

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