这些“长寿特征”你有几个,中医偏爱的养老穴,懂得使用健康常伴

2018-06-08 01:00  阅读 120 次

穴位大全祝所有高考的学子金榜题名!

五十知天命,人过了五十岁也并非迈入老年,但有的人还没过40却已经病怏怏毫无青春活力。

这些“长寿特征”你有几个,中医偏爱的养老穴,懂得使用健康常伴

如果你年过五旬且有以下4个特征,恭喜你,你是长寿体质。

1.腿脚利索没有出现异常疼痛,则暗示身体各个器官一切正常运作。

2.睡眠安稳,饮食胃口良好,肠胃无疾病困扰,口腔无不良情况困扰,饮食一切正常。

3.人体面色正佳,面泛红光,精神状态良好,无疾病痛苦面容。

4.排便通畅且准时,每天至少有一次,表示无严重慢性疾病。

这些“长寿特征”你有几个,中医偏爱的养老穴,懂得使用健康常伴

容颜易老,如何抱回青春

超标的体重加大人体负荷,增加人们罹患糖尿病与心脑血管疾病的概率,所以人应在25岁前稳定体重,若体重持续不减达到超重水平,也别太指望25岁以后的自己能有持久的耐心继续减肥。

再忙再累也请保持良好作息习惯。充足睡眠有益人体大脑健康,保证大脑历久弥新能延缓人体衰老。另外,年过五旬的人不再像以前年轻时候,醒来即可一蹦一跳。人过五十后尽量不要急于起床,可先在床上伸展筋骨,让全身器官逐渐苏醒,经过短暂缓冲后人更精神!

这些“长寿特征”你有几个,中医偏爱的养老穴,懂得使用健康常伴

坚持每日吃早餐且补充足够的维生素,吃早餐可提供人体一整天能量,确保人体新陈代谢进行。维生素的作用主要体现在降血脂和润肠通便,排毒有助养颜,抗击衰老。以下是穴位建议,经常按摩有助人体健康!

25岁前如何减肥,可按丰隆穴

这些“长寿特征”你有几个,中医偏爱的养老穴,懂得使用健康常伴

体重久减不下,比较顽固,多考虑是人体内水湿严重,脾失健运造成,脾脏工作超载导致人体吸收不良,导致“水肿型肥胖”。先除湿再减肥,选择丰隆穴。

促进排便,按摩天枢穴

这些“长寿特征”你有几个,中医偏爱的养老穴,懂得使用健康常伴

正常排便可运走毒素,清除宿便,与养颜保持身材息息相关。但万一出现便秘,毒素不清人面部可出现痤疮,腹满为患。便秘是人体上下气机不交所致,人体内气道不通畅,大便积聚于体内无法被推动,大便久留在肠道内,其毒素进入肠道后有致癌风险。天枢穴主理气,理气行滞达到消食效果,该穴亦善于养生,使脏腑气机通顺。与中脘穴两穴齐用减肥作用更强,按摩时可用拇指做轮转按摩。

保护视力,选择养老穴

这些“长寿特征”你有几个,中医偏爱的养老穴,懂得使用健康常伴

该穴可舒筋活络,有明目提神的作用;对脑血管疾病亦有疗效,是一个预防衰老的穴位,适用于所有老年人。

人生不易,愿您健康!

历史上的今天:

本文地址:https://xueweitu.net/12825/
关注我们:请关注一下我们的微信公众号:扫描二维码人体穴位图的公众号,公众号:xueweidaquan
版权声明:本文为转载文章,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!