出汗频繁,睡不安稳,治病无非这4穴,上班族常用健康相伴

2018-06-26 01:00  阅读 161 次

有这样一个案例,上班族小张是个尽心尽责的人,常常忙于工作,有时甚至通宵达旦,熬夜已经成为座右铭,早餐也是偶尔才吃一点,喜爱油腻很少锻炼。

优点即缺点,最近他发现自己特别容易出汗,且下肢时不时麻痹发冷,下班后虽然累,但在床上却总是难以入眠…发现情况不对他赶紧到医院做了全身检查,结果发现他有咽喉发炎,胃溃疡以及高血压。

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特别容易出汗,一般指“有病”的出汗,可表现为满头大汗,头部、面部均见出汗。中医解释为人体邪热内郁,热蒸于上造成。

穴位建议:肩髃穴

该穴善解热汗,改善动脉血管弹性使肢间血液回流畅通,通过血行进而散热。

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失眠多因心病而起,不可能保证每天工作都顺心如意,所以工作者难免会出现心烦,心悸,健忘等情况。

宁心安神的穴位:神门穴

睡前按摩效果更好,可调理气血,安神定志。按摩时配合深呼吸胸胁胀痛感可随之消失。

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下肢发冷是高血压患者的通病,上班族久坐下肢发冷,是下肢血管循环有失疏通导致,下肢多有酸胀、麻痹感。

穴位建议:足三里

该穴是长寿穴,主司引血,高血压患者大多有血管动脉粥样硬化前兆,血不下注双腿有痹感,通过按摩可减轻“血压负担”。

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如果人体胃中无食物可供消化,胃液保持分泌,胃酸含量过多可刺激胃粘膜,严重者造成胃溃疡、胃穿孔…胃病因此接踵而至。

穴位建议:胃俞穴

该穴可防治一切胃病,但不太好找(已配实图)位于第12胸椎棘突下,长期按摩可健脾和胃,理气降逆,促进良好消化。

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人生不易,愿您健康!

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