行气养生无非这5穴,免费的保健开关,不懂用太可惜

2018-06-27 01:00  阅读 137 次

气滞,指人体脏腑、经络气机不顺,体内之气阻滞不前,可因人一系列不良饮食生活习惯造成,气为血帅,气滞过甚则可引起血瘀,从而引起疼痛症状发生。

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少海穴(曲节穴):行气活血、宁心安神

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气短则心神不宁,少海是心经合穴,其可行气活血、消结散淤达到治疗心脏经脉病的目的。找到此穴后,轻轻按摩3分钟不间断,每天不超过3次,效果明显。

2

地机穴阴陵泉穴:行气活血、排除湿浊

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地机穴镇痛能力强,气机不畅,无法推动体内湿邪行走,湿邪积聚在身体某处,出现疼痛的现象。

阴陵泉穴清除湿热能力强,用大拇指来回按摩,有轻微酸痛感觉即可停止。

同时刺激双穴可鼓动气机,达到活血作用,排除湿邪消除人体水肿。按摩该穴同时配合拔火罐,效果会更好。

3

太渊穴:提神补气、善治气喘

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经常吃肉的人缺乏运动,肉类的毒素沉积在血液中,久而久之形成阻碍,阻挡血液流通,血液循环功能下降,人便有喘不过气的感觉。

此穴按摩的话效果不明显,建议到市场买来大蒜并将其捣烂,放在布料上敷于太渊穴;到第二天你会发现自己神清气爽,气喘的症状消除。

4

涌泉穴:行气养生

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涌泉穴在人体足底处,虽然位置上远离肺部,但它却主治肺系病证,足见其行气功能强劲。

它也是养生穴位,能缓解小便不利、便秘的情况。肾藏精,通过肾气让水谷之精传达到身体各处,滋补人体各个器官,就像源源不断的泉水,所以叫涌泉穴。

5

合谷穴:推动气血,万能止痛

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合谷穴主要功能:推动气血运动,促进新陈代谢从而缓解人体各处疼痛;痛经、腰椎痛、头痛、牙痛等都可通过按摩合谷穴解决。

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行气穴位经常揉按可调理气机,通达经络,是人体免费的保健养生福利,懂得使用,愿您健康!

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