每天敲此处50下,气血足了、脂肪肝也减轻了

2018-07-16 01:00  阅读 191 次

人体中有数条经络,每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇,每天敲打它50下,体内的水肿、代谢物自然就会去除,让你气血足了、裤管松了、身体也变好了!这条神奇的经络就是胆经

敲胆经对身体的影响

每天敲此处50下,气血足了、脂肪肝也减轻了

1、敲掉白发

敲胆经可以提高人体的吸收能力,有白发的人,会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发,有些就直接转黄,再转黑。油性头发的人,坚持一段时间也能去除这些油。

2、治疗脂肪肝、胆结石

患有脂肪肝和胆结石的人,敲胆经是最简单、最有效的预防和辅助治疗的方法。

3、排出身体代谢废物

敲胆经能帮助身体排出体内代谢废物,让气血通畅,坚持一段时间,脸上的斑会越来越淡,皮肤也越来越白。

4、敲掉脂肪

每天敲此处50下,气血足了、脂肪肝也减轻了

由于敲胆经可以使胆经的活动加速,将大腿外侧堆积在胆经上的垃圾排出,因此,这个运动直接就会使人的臀部和大腿外侧的脂肪减少。

5、防病强身

根据中医理论,当脏器功能不佳时,刺激其相关的经络,可以强化经络的机能,同时改善脏器功能。因此,解决肝胆功能不佳的最好方法,就是敲胆经。

胆经畅不畅,一敲就知道

双脚正常站立,手臂自然下垂,双手握拳敲击大腿两侧的风市穴;如果您有酸胀的感觉,那说明您胆经不畅了!

胆经不畅的表现:头痛、耳鸣、眩晕、口苦

每天敲此处50下,气血足了、脂肪肝也减轻了

胆经不通,毒素堆积

1、油性头发——由于胆汁分泌不足,无法有效分解吃进去的油脂,加上肝热的因素,就从头发排出来油了。

2、早生白发——人体的气血不足所致,中医有一句话:“发乃血之余”,营养供应不足,会造成白发。

3、面部眼角位置长斑——代谢物堆积。

4、胆经沿线的身体部位疼痛——肋下、腿、脚踝、脚疼或冷,说明胆经毒素淤积。

5、胆囊问题——结石,炎症等。

6、肝脏问题——代谢物无法顺利排泄,堆积形成脂肪肝等。

如何敲胆经:

如图,每天在大腿外侧的四个穴位点,用力敲打,每敲打四下算一次,每天敲左右大腿各五十次,也就是左右各两百下。

每天敲此处50下,气血足了、脂肪肝也减轻了

由于大腿肌肉和脂肪都很厚,因此必需用力,而且以每秒大约两下的节奏敲,才能有效刺激穴位。

注意事项:

1.力度:用空心拳即可,需要用力,但要注意不要用力过猛,伤到筋肉。刚开始敲的部位有酸痛感是正常的,就像跑步一样。

2.时间:晚上11点以后不可以再敲了。晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候,敲胆经不应该在这个时间段进行,对身体不好。

利用白天的时间敲胆经是比较安全的做法,每天每条腿只要几分钟即可。

视频指导抻拉胆经

如果想抻拉胆经,可以看看国家级社会体育指导员、中国中医科学院医师代金刚博士的视频教学。

【青龙探爪】

【虎爪功】

不适宜敲胆经的人

1、老人少敲:老人敲胆经不要敲得太多,因为敲胆经会使气血运行加快,对于老年人可能会造成身体不适的影响。

2、孕妇不能敲:怀孕的人不能敲,因为不能让孕妇有痛感,会对宝宝有影响。

3、血气较低的人不能敲有些人微血管较为硬脆,敲胆经时有可能会出现瘀血,这时应该暂停敲胆经,等瘀血消失之后再继续。

4、患有血小板不足的人不适合敲:以免出现微血管破裂而无法止血。

5、曾经做过器官移植的人不能敲:在血气提升的过程中可能会出现较严重的排斥作用,也不适合用这方法来养生。

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