帮你赶走颈椎之苦的奇妙之穴——大杼穴

2014-11-13 13:32  阅读 1,449 次

大杼穴位于人体的背部,第1胸椎棘突下,旁开寸处。

一般来说,大杼穴相对于我前面所讲的穴位,重要性有所不如。但是,随着社会的发展,有很多人或长期处于空调环境里,或久坐办公室工作,或长期使用电脑,或长时间熬夜,颈肩部很容易疼痛、僵硬,导致颈椎病的发生。在这种情况下,大杼穴就变得非常有用了。

大杼穴

有些颈椎病前期的患者,颈肩部虽然还没有出现明显的疼痛僵直,但会感到脖子不舒服、发胀、发酸,这时触及大杼穴也会有较明显的压痛。这是因为,不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉足太阳膀胱经脉气受阻,大杼穴就容易气血不通。同时,姿势不良对脊柱骨质产生压力,时间久了,产生骨质增生,也就是“骨病”,也会加重大杼穴气血淤阻的状况。

所以说,保持大杼穴气血畅通,颈肩部经脉气血的流通就有了保证,颈椎病的症状也就能得到改善。

在开始感觉到颈部酸痛、肩部不适的时候,经常按摩、揉擦大杼穴,沿着大杼穴上下拍打,每天抽时间做2~3次,每次10分钟,可以促进气血的畅通,避免在大杼穴形成气血的瘀阻。按摩大杼穴时会觉得酸痛感比较明显,但按摩之后会觉得舒服。

此外,每天用梅花针敲打大杼穴一带3~5次,每次5分钟,也会收到较好的效果。疼痛持续出现时,还可以在梅花针轻度敲打后在穴位处拔火罐5~10分钟。在这一阶段应该避免过度紧张,避免长时间的坐姿和长时间的眼睛疲劳,这样的自我保健可以使颈椎病免于继续发展,趋向好转。
如果颈椎病已经形成,出现明显的颈肩背部疼痛时,此时,仅靠按摩或用梅花针刺激大杼穴就不够了,还需要配合风池、肩井、外关等穴位,用按摩、梅花针敲打以及拔火罐的方法进行自我保健。平时要放松身心,睡眠充足,避免长时间疲劳等,这样,对治疗颈椎病还是会有一定程度的疗效,同时也能够控制颈背部的疼痛,保证生活质量。

但如果颈肩背部疼痛加重,甚至手臂麻木、疼痛、酸软无力,或出现头晕的症状,这时就应该到医院就诊,按照疗程进行规律的针灸、砭石治疗。

需要注意的是,急性的颈肩疼痛,伴有颈肩肌肉的肿胀的,则不可强力刺激大杼穴,以免加重肌肉的肿胀,使疼痛更严重。只可以用梅花针轻刺激穴位一带,促进穴位微循环好转。

历史上的今天:

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