维系生命的长寿穴位——神阙穴

2014-11-13 13:13  阅读 1,251 次

神阙穴就是人们常说的肚脐。它是人体全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位,地处人身阴阳相交之处,诸气会聚之所,为生命之根蒂。人体先天的强弱与此穴密切相关。神阙穴还是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。经常按摩神阙穴能调和脾胃、益气养血、复苏固脱,具有良好的养生保健作用。

神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道,母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,所以,没有神阙,生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能,就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站,人体的百脉气血就能随时得以自动调节,人体也就健康无病,青春不老。

经常对神阙穴进行锻炼,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并对腹痛肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。

对于养生或疗病来说,每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单:只要用手指压在肚脐眼上,不需要进行任何揉动,根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了,如果感觉压得太紧,就放松一点,如果感到太松了没感觉,就压重一点。按压时要平心静气,把意念集中在肚脐眼儿上,数自己的呼吸,数到100次,压脐的时间就够了,每天压一次即可。

有一位失眠患者,按照我的嘱咐,坚持睡前压脐一段时间后,打电话问我:“萧医生,你说要压脐时要自然呼吸100次,我只数到50次就睡着了,怎么办呢?”还有一位性功能障碍的男性患者,坚持每天晚上临睡前压脐,3个月后性功能就恢复了正常,他打电话给我说:“我每天临睡前压脐一次,不料凌晨一点左右阳物自动*,这怎么办啊?”我自然听出了他口中的玩笑之意,于是幽默地对他说:“很好办啊,你只要不在临睡前压脐就好了。”
其实,患者问这种可笑的问题,只是为了表达病愈后的欣喜之情,这在我的行医生涯中是经常碰见的。

除了压脐之外,我再告诉大家三种神阙穴的保健方法。

其一是揉转法。每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转(女子相反),每次360下。

其二是聚气法。端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙空转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度。

其三是意守法。放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神阙,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真气产生,胎息则慢慢启动。

神阙

历史上的今天:

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