手上有个”不老穴”阳谷,经常按揉,抗衰降压延年

2016-10-11 01:00  阅读 145 次

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小编说:

穴位养生是经过历代中医研究总结得来的经验,是留给后人的瑰宝之一,经常按摩身上的穴位,能起到很好的保健作用。如果你想不花钱就实现抗衰、降压、益寿延年,那就赶紧按揉一下这个“不老穴”吧!

手上有个

阳谷穴之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

位置图解

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手上有个

阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处。
作用:缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂等。另外有助于抗衰、延年、降血压。
阳谷穴属于五腧穴中的经穴,具有明目安神、通经活络的作用,尤其是血压高的朋友,不妨每天多揉一揉。

1、穴位按揉法

两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟,两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗上述老年常见病,则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和,另外也要坚持才能看到好效果。

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2、阳谷穴的其他用法

(1)穴位配伍:阳谷穴配阳池穴,可缓解或治疗腕痛。

(2)艾灸阳谷穴:每次用艾条艾灸15分钟左右,或用艾灸仪灸疗45分钟,艾灸仪灸疗时可搭配合谷和神阙穴一起,效果甚佳。

平常没事的时候,不妨常按按手上的这个穴位,简单方便还能防病抗衰老,简直太划算啦!

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注:本文内容仅为普及中医常识,不做为处方,如有需要请在医生的指导下服用。

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