人的婴幼儿时期（男，0岁到虚8岁，女，0岁到虚7岁），是酉时期。这个时期，养胆，也是人体关键的任务之一。人的一生，犹如自然界的一年四季，按照特定的规律运行。人在...
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3个小动作每天6分钟，缓解精神疲惫，改善上身肌肉僵硬
更多：天冷阳虚体弱太遭罪，打开身体3个阳气“开关”让身体阳气十足
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比消炎药还靠谱的润喉止咳方，为家人收了吧！
这段时间天气变冷，感冒的增多，咽喉干痒、咳嗽的人特别多。怎么办？今天就学些不吃药的好方法。久咳不止：南瓜泥感冒咳嗽多由风寒之邪侵袭、内郁肺气、肺卫失宣引起，可通...
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打开膏肓穴，百病都难藏
当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这个穴位到底是什么呢？大家都听过，但是都没用过！药...
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栾加芹：吃螃蟹，配紫苏水
这是多年前写的一篇文章，但现在仍然合适做参考，所以，拷贝过来：金秋蟹肥，又到了食蟹的季节。 然而某个晚上，我的先生却发短信来，说女儿发烧了，估计当日中午洗澡受凉...
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睡前别玩手机了，多做这几个件事，既能减肥还能促进睡眠
更多：3个小动作每天6分钟，缓解精神疲惫，改善上身肌肉僵硬
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这个医生有个性！扁鹊说“病有六不治”，你同意吗？
自古以来，传统医学讲究天人合一及病人自身的能动性，所谓上医治国，中医治人，下医治病。中医一开始就强调医患的互动关系。据说东汉的隐士医家郭玉给达官贵人治病，一定要...
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左手对右手做一件事，就能补气又养血！每天几分钟，好处太多了！
“如果感到快乐你就拍拍手~”，拍手这个动作除了能表达欢迎、喜悦外，其实还有另一个好处，那就是养生！拍手养生自古就有，尤其适合老年人。中医理论认为，所有疾病都是气...
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栾加芹闲聊：冰与晨
1986年到2016年，是水地比时代。 水地比，人就好比生活在地底下，而且是好比生活在阴历六月的地底下------此时，地上骄阳似火，地下却是一年中最...
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它被称为“蔬菜人参”，止咳润肺、安神助眠，还能美容养颜
入秋以后天气渐渐转凉，新陈代谢速度减缓，瘀痰咳嗽失眠多梦都找上门来，身体急需外力帮助调和，素有“蔬菜人参”的百合就是极佳的选择。百合的营养功效润肺止咳新鲜的百合...
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教你一招，搞定秋冬27种小毛病！（为家人收好）
随着气温的下降，各种疾病席卷而来。不少人逐渐和医院打起了"交道"。其实有些病没必要非得去医院！教你一招，搞定27种秋冬小毛病。一、手脚冰凉：大枣1促进血液循环大...
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栾加芹：晕车
十一即将来临，又要长途旅行。晕车？------看下面的治法。多年前，我自己就晕车。坐在车上，总觉得头朝下脚朝上才舒服。后来有一个月，我早晚熬粥时候，加一整颗的核...
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想要“精气神”，先要补五个漏洞！（附道家养“精、气、神”方法）
中医认为“精气神”是人生之宝，而印度更提出养生需要兼顾身心灵，并通过曼陀罗音乐和歌唱作为“灵”的修行。本文从养生要养精气神说起，指出五漏伤精和补漏方法。文章作者...
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长途开车，眼疲劳与身体疲劳—八大原穴补益
节假日，常常免不了长途开车。很容易眼疲劳和身体疲劳。眼疲劳用养眼贴（或者捣烂的紫苏子，先准备好放瓶子里备用），贴两瞳子髎穴。也有特效，贴上就能明显缓解。身体疲劳...
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一日吃三枣，一辈子不显老！怎么吃？
秋风吹黄了稻谷，吹红了枫叶，也吹熟了一树的冬枣。冬枣皮薄肉脆，甘甜清香，一口一个吃起来特别过瘾，但你以为冬枣只是好吃而已吗？01一日吃三枣一辈子不显老在中国，枣...
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栾加芹：尿频—介绍一个特效穴！
长途旅行，晕车固然难受，尿频，不断的想要上厕所，更难受------介绍一个特效穴：肩井穴方法：养胆贴（或者紫苏子捣烂）贴两肩井穴，也或者多多按揉两肩井穴肩井穴，...
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三个手部动作帮你排毒补肾养肝，明目强心！
人们最关心的莫过于健康，健康是一切的根本。平常你不妨动动你的手指，帮助你排毒养肝补肾，而且还可明目安神、降压养心。排毒养肝补肾(能量手印)1练习方法用每只手将拇...
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栾加芹：食物中毒，甘草绿豆水
又见食物中毒，拉肚子，去医院吊水，然后，发烧，胀气------十几年前，我还没正式学医，我的母亲，吃泥螺，食物中毒了，拉肚子。去医院看，医院给吊水，也服用了药片...
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手掌上这块肉，一看就知道你身体好不好，很灵哦！
中医有很多诊法，最为人们所熟知的是脉诊，然而脉诊常常被神化，甚至会被一些江湖术士所利用，干着一些骗人的勾当，中医之所以常常被诟病的主要原因之一，就是因为打着中医...
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栾加芹：解酒
介绍一则解酒的特效方法：助脑贴（或者青南瓜蒂）贴两阴郗穴。阴郗穴是心经穴位，在前臂前区，腕掌侧远端横纹上0.5寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧缘。多年前，我家先生回老家吃...
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