杨力谈惊蛰养生:4种体质养生

杨力谈惊蛰养生:4种体质养生

杨力谈惊蛰养生 惊蛰节气的养生要根据自然物候现象,自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。《素问-异法方宜论》指出:“东西南北中五方由于地域环境气候不同,...
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惊蛰养生之运动休闲

惊蛰养生之运动休闲

惊蛰钓鱼好时光 按照一般气候规律,惊蛰前后各地天气已开始转暖,并渐有春雷出现,冬眠的动物开始苏醒并出土活动。雨水渐多,是春播的有利时机。此时鱼儿也不例外,纷纷从...
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惊蛰养生之精神调摄

惊蛰养生之精神调摄

遇事须戒怒 春天,大自然生机勃发、蛰虫苏醒,一派欣欣向荣,真可谓“天地俱生”,具体到人,亦应顺应春天阳气升发,万物始生的特点,在精神调养方面,应做到心胸开阔,精...
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惊蛰养生之防病抗病

惊蛰养生之防病抗病

天气转暖小心肝炎 进入惊蛰时节,摆脱掉沉重的冬装后,人们开始感觉到活力重新回到身上。不过,这时候细菌和病毒也渐渐地活跃起来,进入肝炎多发期。 冬季天气寒冷,各种...
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惊蛰养生之起居宜忌

惊蛰养生之起居宜忌

惊蛰养生之起居宜忌 重视居室庭院绿化 家庭居室绿化是春季养生的一个重要方面,现代科学研究认为,绿化有益于人的健康长寿。若能常在静谧、芬芳、优美的绿色环境中生活,...
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24节气养生经之惊蛰篇

24节气养生经之惊蛰篇

每年阳历3月6日左右是24节气的惊蛰。蛰是藏的意思,3月上半月,农历二月上半月,天气渐渐回暖,春雷开始震响,蛰伏在泥土里的冬眠动物和多种昆虫感于春季温暖,震惊而...
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