妇科疾患缠身,就揉“妇科元老穴”——右侧足三里

穴位大全  2015-10-23 01:00  阅读 41 次

妇科疾患缠身,就揉“妇科元老穴”——右侧足三里

妇科疾患缠身,就揉“妇科元老穴”——右侧足三里


主治:各种妇科病,孩子体质偏弱,亚健康,肾脏疾病。


穴位:足三里,公孙穴内关穴


方法及疗效1:按摩或艾灸足三里,每次5~7分钟,每周2~3次,调治各种妇科病。


方法及疗效2:足三里配公孙穴和内关穴,逐个掐按,补足元气,改善亚健康。


方法及疗效3:帮孩子按揉足三里和公孙穴,每次10分钟,每周2~3次,改善孩子偏弱的体质。


方法及疗效4:足三里穴内庭穴阴谷穴委中穴。四穴合用,调治肾脏疾病。


注意:艾灸足三里适合40岁以上的人,小孩子则不能使用此法。


足三里穴的位置很好找,您把手掌心放在膝盖上,中指紧挨着小腿正中间那根骨头的外侧,中指指尖所按之处就是足三里穴。(关注“穴位大全”公众号,回复“足三里穴”了解更多穴位保健知识)


妇科疾患缠身,就揉“妇科元老穴”——右侧足三里

足三里穴可谓是众所周知的养生大穴,像胃寒、腹胀、反气、便秘、腹泻等消化系统疾病都可以用此穴来治疗。另外,像下肢肿痛、小便不利、耳聋耳鸣、坐骨神经痛等也在它的调治范围内。


足三里是妇科大穴:在我的经验中,足三里穴除了是传统的养生大穴外,它还是治疗妇科病的大穴。像排卵期腹痛、慢性盆腔炎、痛经、乳腺增生等女性的常见病,用足三里穴也非常有效,因为这些妇科病迁延不愈都跟胃气不畅有关系。


妇科疾患缠身,就揉“妇科元老穴”——右侧足三里


有空按按足三里,好多难缠的妇科疾患都不会再来。


很多女性朋友为了减肥都吃得少,这就很容易导致胃气亏虚,使胃不能很好地为人体供应气血。另外,很多女性即使在大冷天都穿得很单薄,而且很多人还爱吃冷饮。女性本身就容易下身寒凉,再加上上述那些习惯,就更容易体寒了。


气血不足和体寒是很多女性常见病的根源。如果胃经里像黄土一样温暖的气息充足的话,不但能补足肺气,还能让全身都暖活起来,那么女性的很多疾病都能从根本上得到解决了。而足三里穴作为胃经上的合穴,是最能补足胃气的穴位。被妇科病缠身的朋友,在此穴敲打或按揉会很有好处。当然了,您还可以在此穴艾灸,每次灸5~7分钟,每周灸2~3次,等症状缓解再停就行了。


忙碌的你,需要足三里:现在,很多朋友都非常忙碌,一忙起来就容易吃饭不规律,或者见到吃的根本就没有动筷子的欲望;有的人则是总想吃东西,不吃就觉得缺了点儿什么。不管哪种情况都会导致肠胃不舒服。而且,很多忙碌人情绪的起伏都比较大,脾气不好,容易不安和焦虑。这些情绪也会消耗掉胃的元气,使您出现很多亚健康的症状。


这个时候,补足胃气是非常重要的,只有胃气充足,人才会有精神,有活力。


如果出现了一些身体疲累等亚健康的症状,您可以使用足三里穴配合脾经上的公孙穴以及心包经上的内关穴。这三个穴位共同协作,能够促进身体恢复正气,让人元气充沛、精神抖擞。平时多按摩或者每周艾灸一次,能有效地补足耗伤的元气。


请您注意,如果觉得身上火比较大,就用指尖掐按穴位;要是觉得没有精神,非常疲惫,是阳气不足的表现,就用指肚轻轻按摩。


足三里让你的孩子变强壮有些小孩,天生身体瘦弱,容易感冒,个头比同龄人矮。这时侯,父母如果一味地买补药给孩子吃,可能不仅不能补益孩子的身体,反而引起严重的食积。如果您的孩子天生体质比较弱,您平时要多按摩孩子的足三里穴和公孙穴,先提高孩子的消化吸收能力,然后再进补,才能补得进去,身体才能强壮起来。


当然了,这时候要提醒您,孩子还小,不适宜在足三里穴艾灸。


肾病也用足三里:引起肾脏疾病的原因很多,很多人都是脾胃先出现问题,然后波及肾脏的。这样的人经常觉得口干,而且大便干燥,小便黄且次数少,有的皮肤上生一些严重的湿疹,或者出现水肿,不易消退。肾脏的疾病有很多治疗方法,但健脾强胃却是基础性的保养功课。在使用足三里保养肾的时候,要配合使用胃经上的内庭穴、肾经上的阴谷穴以及足太阳膀胱经上的委中穴,好好调一下身体的水液代谢,对肾的保养非常有好处。


足三里穴的使用秘诀:用艾条灸是使用足三里的通用方法,但是这个方法更适合于40岁以上的人,40岁下的人使用这个方法会对胃造成一定伤害,小孩子更是绝对不能用这个方法来保健的。40岁以下的人使用足三里,还是尽量用敲打、按揉等传统的方法。


另外,在艾灸足三里穴期间,尽量不要吃生冷的食品和秋天成熟的水果,因为这些东西都含有一定的燥金之气,而艾灸的方法是抑制体内燥气的,这两种方法当然不能同时用了。


本文摘自栾加芹博士所著的《易经经络使用手册》一书


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