口渴后猛喝水,你的心脏可能会遭殃,小心“心血管”罢工!

xueweidaquan  2018-08-16 12:18  阅读 49 次
口渴后猛喝水,你的心脏可能会遭殃,小心“心血管”罢工!

炎热的夏天,很多人会大量的出汗,身体在蒸发太多水分的时候,就会感觉到特别渴。

大部分人可能回家端起杯子就猛灌水,虽然说当下非常爽,但这其实也有一些安全隐患,特别是如果大家喝冷水,那么就可能会伤害到自己的血管以及心脏。

尤其是对于一些体弱以及心脏功能较差的人而言,大家在喝水的时候,千万不能快速大量喝,以免给心脏造成不必要的伤害。

口渴后猛喝水,你的心脏可能会遭殃,小心“心血管”罢工!

夏天人们需要多补充一些水分,这样可以降低血液的粘稠度,但是如果自己一次性喝太多水,那么水分就会快速的进入血液当中,血容量增加,就很容易加重心脏的负担,而心脏为了适应这种情况,可能结构上就会出现改变,导致心脏功能严重受损,慢慢的有呼吸困难、心慌气短、尿少水肿等心衰的表现,而在人们劳累之后,会更加明显。

其实当人们感觉到口渴的时候,身体已经处于轻度脱水的状态,血容量开始减少,黏稠度增加,心脏功能其实已经受到了一些影响,这时候如果喝太多水,那么就会增加心脏的负担,消化系统和循环系统可能也来不及适应,因此血压就很容易升高,大脑供血不足。

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这样也很容易引发心衰、脑卒中等不良后果;除此之外,在夏天,很多人也特别喜欢喝冰镇的饮料,但大家要知道的是,高浓度的饮料不仅会直接刺激肠胃,导致人们肠胃痉挛,并且也可能把这种刺激信号传递给大脑。让大脑停止排热工作。这样毛孔宣泄不畅,机体散热比较困难,心脏就会更加危险。

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假如自己心脏功能并不是特别好,那么大家在平常一定要学会科学的喝水,即便自己不渴,那么也要喝。最好是喝一些白开水或者是富含矿物质的天然饮用水,大家需要及时补充身体所需要的水分和电解质,与此同时,我们也应该注意低盐饮食。尽量减少心脏的负担,在喝水的时候一定要注意少量多次,不要一次性猛喝特别多。

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​很多职场人士因为工作比较忙碌,自己都没有时间喝水,能感觉到特别可乐的时候,可能会猛灌一大瓶水,这样不仅会刺激到肠胃,其实也会让人们的心脏以及大脑受到伤害,因此这种习惯那就必须要纠正过来,其实不管自己渴不渴,我们一定要隔一会儿喝一些水,特别是心脏功能不好的人一定要学会科学的喝水。

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