​常按这个穴位,补益脾气、清热利湿!

2018-08-10 01:00  阅读 14 次

经常因口角流涎、枕巾沾湿而影响睡眠?甚至说话时口角唾沫外溢?如果是,那您可以经常按摩这个穴位,告别口角流涎的尴尬!

阴陵泉

​常按这个穴位,补益脾气、清热利湿!

穴名:

 

该穴位于膝关节内侧,膝高突似丘陵,而为脾经合穴,五行属水,如山陵下泉水涌出,与外侧阳陵泉位置相对,故名阴陵泉。

 

穴性:

 

阴陵泉,是足太阴脾经的合穴,具有补益脾气、清热利湿之功。中医学认为口角流涎和脾胃积热或脾虚不敛相关,且足太阴脾经“连舌本、散舌下”,直接与唾涎生成相关。

​常按这个穴位,补益脾气、清热利湿!

饮食不化、积热于脾胃,热邪上扰舌下,则唾涎外迫而溢流;脾气亏虚不能固摄唾涎,则见涎流口角。按揉阴陵泉穴,既可健脾益气以固津液,又可清泻脾胃积热,足可针对病机,让您告别口角流涎的“小烦恼”!

 

  取穴法:

 

在胫骨内侧踝后下方凹陷处(以拇指循小腿内侧上推,至膝关节下可触及向内上方弯曲之处,该弯曲旁凹陷处即为阴陵泉)。

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  按摩法:

 

行指揉法,将拇指指腹置于穴位上,其余四指于小腿前固定,拇指稍用力按揉,以感觉酸胀为度。每次按揉约5分钟,每日可行多次。

 

  艾灸法:

 

​常按这个穴位,补益脾气、清热利湿!

 

对于饥不欲食、消化缓慢的脾虚人群,可采用艾条悬灸的办法。将点燃的艾条置于距离穴位皮肤3-5厘米处,以穴位局部感觉温和为度,悬灸约20分钟,每日灸1-2次。

 

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