逐月养胎法——孕妇全程饮食补养

栾加芹  2018-08-08 00:00  阅读 70 次

现在流行的那些所谓孕妇补养的食物,实质上,都是残害孕妇的。 

孕妇喝牛奶,特容易宫缩、流产、早产。

孕妇吃苹果,特容易导致胚胎没胎心、出血。

孕妇吃鱼虾太多,热性太重,也容易死胚。

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在中医的历史上,有个名医,叫做徐之才,他提供了一套《逐月养胎法》。我详细研究了这套养胎法的理论,对它进行了化裁,以适应现代人的普遍体质。具体的分析和原理,大家可以看《天灵宗健康宝典(第二册怀孕)》讲义。这里,只提供具体的补养方法。 

怀孕一月 

怀孕一月,孕妇需要关注自身脾胃,同时给胎儿提供足够的养分。

不能吃生冷的,可以适当吃些或者少许吃些酸的辣的(绝对不能吃太多)。

不能吃鱼虾贝类、生姜、葱、蒜、各类香料等腥气或者辛辣味的食品。 

早餐用:新鲜大米熬浓米粥配粗面馒头。

午餐用:母的乌骨鸡(即乌雌鸡)加几片人参炖汤或者蒸老了都是孔的鸡蛋羹(取一样即可),配大米饭

晚餐用:大麦磨碎的粒子加大米熬粥,配粗面馒头。

都用大碗吃粥吃饭,不要用小碗。

早餐一般不用蔬菜,纯粹米粥馒头。午餐和晚餐蔬菜可用清炒土豆丝(土豆一定不能买发青了的,有毒),清炒新鲜扁豆丝(务必焖一下,焖的熟透,否则有毒),清炒莲藕片等佐餐。每餐准备一个蔬菜即可,多了反而不利人体吸收利用。当然,怀孕期间,青菜、包菜、西红柿、豇豆等没有浓烈香气的普通蔬菜也是可以适当食用的。 

怀孕二月 

这个时期的日常饮食,可以延续第一个月的,无需改变。这时期最重要的是保持“静”字,生活宜“静”,心情宜“静”,以养母体的肝,利于孕育。 

千万不要在这个时期安排旅游、宴会、逛街之类,也不要吵架、生气之类。 

怀孕三月 

此月的孕妇饮食,可以同第一个月,只是,把第一个月的乌雌鸡人参汤,换成公鸡人参汤就行了。无需天天吃,一周一只,分两三次食用即可。 

此月,孕妇每天早晨,也可蒸几个红枣,去皮食用红枣肉。一般每天食用3个即可,不得超过9个。注意不得喝红枣水,红枣煮水,外皮往往有其它物质,比如蜡质之类的,这对孕妇不好。所以,红枣通常是蒸熟去皮食用。 

此月禁忌如二月,“静”,最为关键。 


怀孕四月

 

这个月的孕妇,可吃的东西多了:乌雌鸡、猪肚、鹅、鱼(主要选鲫鱼),都是佐餐的佳肴。提醒一下:每天只吃一样,而且只吃中午一餐,就是适合也绝对不可多食。其它饮食,继续同怀孕第一月。事实上,怀孕第一月的适宜饮食,是补益胎儿地雷复的,这是整个孕期的胎儿的发育的控制卦象,所以,这第一月的饮食,就是适合整个孕期的主要饮食的。

孕四月,胎像稳定。孕妇无需静养了,常规的学习生活工作都可做,但仍然不可过度运动和劳累。 

怀孕五月 

本月孕妇饮食:孕一月的饮食照旧。可适当多加粗面粉制作的面条馒头之类。午餐的肉类,除乌雌鸡人参汤外,可加土豆烧牛肉(最好是牛腱子肉,炖的烂烂的),清烧羊肉。也依然是每天只准备一个荤菜,羊肉一周吃两次,牛肉一周吃一次皆可。再好的东西,也不宜连续吃太多。 

怀孕六月 

就用孕一月的饮食调理方案即可。 

怀孕七月 

孕七月的孕妇,平时要常活动手脚。饮食上,以大米粥大米饭为主,可用适量葱白切碎,加适量油盐,做些花卷配早晚的米粥。中午荤菜仍然以乌雌鸡人参汤和蒸老的蛋羹为主,切几段葱白进去当调料用。蔬菜宜用土豆、新鲜扁豆、莲藕、包菜,一天一样即可。 

怀孕八月 

孕八月,母体最重要的是防风气,不要生气。饮食同孕一月即可。蔬菜适当多吃些西红柿、长豇豆、黄瓜。也是每天一样即可。千万要避免食用火气大的食品。 

怀孕九月 

孕九月,饮食宜甘美。这时候,很适合:猪肚子汤、稠米粥、白面制作的馒头花卷(不再加葱白)、面条、米饭、玉米、红薯、土豆、毛豆、鸡蛋、乌雌鸡等。这些都属于甘美的食品。 

建议早餐和晚餐用稠米粥一大碗,配白面制作的馒头或者花卷;或者是配玉米或者红薯;午餐是新鲜大米制作的米饭,加一荤一素,荤菜在猪肚、乌雌鸡和鸡蛋里每天选一样,轮流。蔬菜在土豆、毛豆、小青菜、莲藕、新鲜扁豆里随意选一样,也是轮流。大碗吃饭。 

怀孕十月 

这时候,即将生产,饮食要促进催产的,牛奶(含奶粉)、豆浆、海带,都是催产的食品,此时适宜。 


“主食”,顾名思义,就是人这类生物的最主要的食物。主食,就是各类粮食。它是保证胎儿正常发育以及孕妇身体健康的最最重要的食物,无可替代。吃足粮食的孕妇,整个孕期通常都平稳、顺利,没多少波折,且生龙活虎、精神抖擞。相反,按照那些流行饮食来所谓“补养”的,动不动就见红了,胎像不稳了,这毛病那毛病的,此起彼伏,孕妇也往往在医院一躺就几个月,辛苦无比。 

粮食,远非所谓“营养学”所说的只有淀粉。所有的粮食,都是种子,种下去,都能够完整的长出一棵植物来,稻子长出稻苗,麦子长出麦苗------不需要什么现代化验,就随便想想,光淀粉,没营养,那稻苗麦苗红薯苗之类的,如何长出来? 

现代营养学对于事物的认识,通常是:“我这认识就是对的”------“啊,错了呀-----错了,这有什么,科学的历程从来都是曲折的------这说明我从来都是在不断的发展提高中”------“我现在是这么认为的,肯定是对的”------ 

不断的一拨又一拨的所谓现代营养理论,初始都是信誓旦旦,认为自己对的很;然后,被证实错了。错了再提出一个,又信誓旦旦。再被证实错的,再提出新的------无数次被整个社会证实错了,但是,更洋洋得意了,因为那是“提高、发展、进步”-------可是,我想问的是:那是现代营养学的“进步”,但那些大批的实践那些所谓“进步”之前的理论且被伤害的人,他们的伤害,谁来弥补? 

我们,相信那些所谓的营养学理论------可知道,自己正是人家“提高、发展、进步”的踏脚石? 

中国人几千年来以“粮食”作为最主要的食物。远的时期不说,就说七十年代,那时候人们也就勉强能用粮食吃饱肚子。那时候的乡下,农妇们大碗吃饭,只恨吃不饱不够吃。除了吃粮食,其它肉类蛋类奶类是一概没有的。蔬菜,也就田里长什么就吃什么,春天菜薹,夏天豇豆,秋天扁豆,冬天大白菜,诸如此类,没得太多的选择。粮食配点田里的蔬菜,农妇们大碗吃饭,哪个怀孕了娇娇滴滴的这不舒服那不舒服的,不都是要在生产队里劳动,肩挑担抗,什么重活都干,一直到要生产前。------那个时期,是中国人口增加最最高峰的时期。那个时期的农妇们,生出了若干亿的孩子------ 

我们不相信这中国的几千年的历史证实了的:粮食最有益于人,最最有益于孕妇的结论----却相信什么粮食没营养------坑害自己,坑害孩子------太坑了!

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