痛经 | 每月总是痛,试试按水泉穴

2017-10-26 15:22  阅读 1,195 次

痛经是女性常见的问题,不管怎么注意,可每个月的那几天,总是难免有各种不适之感,甚至疼痛难忍。水泉穴是专门负责传递水液的一个穴位,这个穴位若是通畅,则经期的痛苦自然就会少些。有痛经经历的女性不妨试试看,经常按摩一下这个穴位。

对于女人来说,如果生理期全无异常,或者说只是小小问题没什么大影响,那简直就是人生最大的幸福了。但显然这对于大多数女性来说都只是一种奢望。造成这一结果的原因离不开生活方式的影响、饮食上的冷热不拘、着装上的错季节时尚。内外受寒的女性,又怎么可能不会被痛经缠上身呢?

在日常生活中,很多痛经的女性,总是不免会求助于药物,以疏散自己的疼痛,但“是药三分毒”。我不建议女性朋友一痛经就自己去买什么中成药,吃不坏身体但也治不好病,只会给身体造成负担。

我们说痛经有多种情况,但又无非是气血虚弱、肝肾不足以及湿热、寒凝和气滞这几种原因造成的。想要治疗痛经,吃药是个大学问,不对症状吃不出效果来。但按摩就不同了,我所说的水泉穴是人体肾经的第5个穴位,位于脚内踝的下方,人在垂直站立的时候,突出的骨踝下方的下陷处即是。

《黄帝内经》说针水泉穴可治“月水不来而多闭”,也就是说可以让月经顺畅,因此被称为水泉。事实上,水泉穴不只与痛经、闭经有关,一切与人体水液代谢相关的问题都可以找这个穴位,比如月经不调、经期腹胀,甚至男性的前列腺炎、膀胱炎等,都可以通过按摩这个穴位来治疗。

水泉穴

按摩手法

不过,在按摩的时候,一定要注意手法的正确,要顺时针按摩才有效。找到水泉穴之后,先做几次向上的推按,然后再按顺时针方向揉按。按的时候会有酸胀感,敏感的人还会感觉麻痛,不过这种感觉是好现象,说明你对它的刺激正确而且有效。每次月经来临时,坚持自己两侧各按上10~15分钟,你的痛经问题就得到解决了。

历史上的今天:

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