冬季养生 可以选择按摩太白穴来健脾补肺

xueweidaquan  2016-05-19 09:24  阅读 1,671 次
摘要:

冬季气候寒冷,人体受到冷空气的刺激,机体处于应激状态,血液中的组胺酸增多,会促进胃酸分泌增加,促使胃发生痉挛性收缩。

冬季气候寒冷,人体受到冷空气的刺激,机体处于应激状态,血液中的组胺酸增多,会促进胃酸分泌增加,促使胃发生痉挛性收缩。

此时,我们要注意适当保暖,多食用秋藕、栗子、扁豆山药莲子核桃、芝麻等补脾胃的食物。中医认为我们还可以选择按摩太白穴

太白穴属于足太阴脾经重要穴位之一,也是调理脾胃功能的主要穴位。

位于在足内侧缘,当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。布有隐神经及腓神经分支,足背静脉网,足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。主治胃痛腹胀呕吐,呃逆,肠鸣,泄泻,痢疾,便秘,脚气,痔漏等。

冬季养生 可以选择按摩太白穴来健脾补肺

太白穴位的功能作用:

①此穴对脾虚有关的病症如胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、睡觉流口水等,均有一定治疗作用。在找穴位时,手沿着足大趾内侧向下摸,会摸到一个凸起的骨头,下方有个凹陷的地方,就是太白穴。

每天按揉太白穴100~300次,要有一定的力度,以酸胀感为宜。

②此穴是人体健脾要穴,能治各种原因引起的脾虚如先天脾虚、肝旺脾虚、心脾二虚、脾肺气虚、病后脾虚等,并有双向调节作用,如果常按揉此穴腹泻可止,便秘可通。另外,点揉太白穴还可调控血糖指数,高者可降,低者可升。

③太白穴就是通过脾来补肺的这么一个穴,健脾的功能相当于山药薏米粥。不过,按摩时要注意力道,以穴位处微微感到胀痛为度,不必用太大力气,每天坚持按揉3~5分钟,不用吃任何药也能补脾。

人体穴位图编辑

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