足部养生16大特效穴:申脉穴

穴位大全  2015-10-23 19:19  阅读 1,414 次

申脉穴

活血通络·宁神止痛

古代医书《医宗金鉴》记载:“腰背脊强足踝风,恶风自汗或头痛,手足麻挛臂间冷,雷头赤目眉棱痛,吹乳耳聋鼻出血,癫口肢节苦烦疼,遍身肿满汗淋漓,申脉先针有奇功。”这里说的便是申脉穴的作用和功效。在人体的穴位中,申脉穴是一个非常有用的穴位,对足踝红肿、手足麻木、乳房红肿、头汗淋漓等症,都有很好的疗效。

关于本穴

位置 位于足外踝中央直下1厘米凹陷处

申脉穴

释名 申,在八卦中属金,穴内物质为具有肺金特性的凉湿之气;脉,脉气的意思。“申脉”的意思是指膀胱经的气血在此变为凉湿之性。本穴物质是来自膀胱经金门穴以下各穴上行的天部之气,其性偏热(相对于膀胱经而言),与肺经气血同性,所以名“申脉穴”

按摩要点 拇指弯曲,指腹放在足外踝直下方的凹陷中,垂直按揉穴位,有酸痛感。每日早晚,用拇指指腹按揉左右两穴,每次各按揉1~3分钟

历史上的今天:

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