13.3安心大穴——内关

穴位大全  2015-07-08 09:25  阅读 2,696 次

安心大穴——内关

穴位内关穴三阴交穴人中穴

方法及疗效1:按揉或敲打内关穴、三阴交穴以及人中穴,退热的效果非常好。

方法及疗效2:按揉有酸痛感的一侧的内关穴,治疗失眠

掌心向上,您会看到手腕处有很多条腕横纹。从手掌到手臂的方向开始数,取第二条腕横纹的正中点,从此点往手臂方向量大约三根手指并齐的宽度,在两根筋的正中央便是内关穴。

内关

按摩内关穴是最管用的“催眠术”。

内关穴能治疗多种疾病,尤其是与心、胸、胃的关系极大,比如心痛、胸闷、胃痛腹泻等症都可以找内关穴来治疗。

治疗失眠:如果您夜里经常睡不着觉,按两侧的内关穴时,肯定有一侧是特别酸痛的。那么,您在按着酸痛的穴位上多加按摩,失眠的情况就会得到缓解。经常失眠的人,也可以把这个方法当成平时的保健之法。

缓解上肢麻痹:上肢本来应该是最灵活的,它们会麻痹,肯定是因为没有得到充分的养料的滋润,就好像花朵缺水就会枯萎一样。

内关穴控制着心包经里的气血循行,具有双向调节的作用,能保证心包经里的气血既不过盛又不虚损,给四肢最温润的滋养。另外,它身处内外交通的要地,又联络了奇经八脉中维护内脏健康的经脉,所以按揉手臂上的内关穴对通畅相关经脉,缓解上肢麻痹非常有效果。

退烧:很多人感冒、发热了,会头昏脑胀、满脸通红,这是因为他们的身体和外界相沟通的孔窍被阻塞了,身体的气血运行混乱,该上去的上不去,要下去的下不来。

这个时候,内关穴就可以发挥它充当“关卡”的作用了。具体方法是按揉或者通过敲打的方式刺激内关穴,同时刺激足太阴脾经上的三阴交穴和督脉上的人中穴,退热的效果会非常明显。当然高热的时候,最重要的还是要去医院先把体温降下来,然后您可以用上面的方法进行修复和维护。

历史上的今天:

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