活力旺盛的乐观派,足少阴肾经解读

穴位大全  2018-09-22 09:05  阅读 42 次
肾为人固体之本,不管男女老幼,皆要守肾固本。而守肾莫过于养护肾经。肾经通,则人体活力增强;若不通,则头晕、耳鸣、脱发、咳嗽、腰膝酸软……肾经之中大穴很多,比如复溜穴涌泉穴等。不同穴位护理手法也不尽相同,有按有灸,需辨证对待。这样才会让你肾气充足,身体活力旺盛。

现在的生活越来越好,可人们的问题越来越多,动不动就出现头晕、耳鸣、脱发、哮喘、牙齿松动、消化不良、心烦、腰膝酸软等问题。而有一些男士表现在性方面的问题,也即通常所说的肾虚,更是困扰着8成以上的男性朋友。不过,出现了这方面的问题,多数男性往往不好意思就医,更喜欢私下自己解决,使得各种广告中的补肾养肾产品也因此大有市场,却不知其后患之严重。其实,肾虚并不是年轻男性的专利,女人、老人哪怕是小孩,都可能会出现这方面的问题;同时要补肾,还要懂得从源头来补才对,这就要知道我们是因何而虚,是实证还是虚证,如何固守肾气……弄懂了这些才有真正解决问题的可能,胡乱用药只怕越补越麻烦。

《黄帝内经》说:“肾者,作强之官,伎巧出焉。”

这话告诉我们,肾可以发挥很强的力量从而产生不同技巧。所以“肾藏志,肾主水,肾主骨,生髓,通脑,其华在发”。不但如此,肾更连着肺,起蒸腾气化之用,让耳目开窍,寄命门之火。所以肾又有“阴阳之宅”的名字。一个人肾气足便什么都好,而肾气不足就会出现我们上面说的各种甚至更多的问题。我们想要保持肾气,最有效的方法就得保证肾经的贯通,如此因肾脏引发的各种毛病也就不医而治了。

曾经有一个男性患者来我这里看诊,他经常咳嗽,特别是下午5点左右,咳得非常厉害。我号过脉之后,说:“经络不通。”他却说:“我也懂一点儿人体经络学,自己咳嗽的时候就对肺经进行过疏通了,但完全没作用,嗓子里的痰很明显,就是吐不出来。”我感觉这位患者很有心,知道在咳嗽的时候自己疏通肺经,但问题在于他的咳嗽不是由肺经不通引起的。我让他将脚放在椅子上,然后点按他的复溜穴,一点下去他疼得差点儿跳开,说:“这是什么穴位呀?怎么这么疼?”我告诉他这是复溜穴,属肾经,让他回去之后就对着这个穴位按,然后再加上一个阴谷穴,3天后再来复诊。

3天过去之后,患者如约而至,高兴地说:“医生,这个穴位真的很管用,我第一天按完就立刻咳嗽得轻了,睡了个好觉,第二天更好一些,昨天晚上基本没有咳。只是我很不明白,咳嗽为什么要按肾经呢?”这还是个好学的病人,我只能告诉他,肾经入肺,有蒸腾气化之效,因此它自然与支气管、喉咙等器官分不开家,他每天都是下午5点左右咳得厉害,这正是肾经活跃的时间,引起咳嗽的自然是肾经不通了。《黄帝内经》就说过:“五脏六腑,皆令人咳,非独肺也。”如果人们咳嗽了只治肺而不看其他的问题,自然就做了无用功。

复溜穴是肾经上重要的大穴,它位于脚部内踝5寸的地方。“复”,即“反复”;“溜”,即“悄悄散失”,水湿之气在这里吸热蒸发上行或消失。经常按压这个穴位不但可治口干、气喘、咳嗽,对于各种瘀血、男女的炎症(前列腺炎、阴道炎等)也很有效。可以说复溜穴是保证肾经不受坏气息侵扰的一大要穴,经常按按对于减少很多疾病的发生是很有帮助的。

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肾经从脚底的涌泉穴开始一直到胸部的俞府穴,左右各27个穴位,共计54个穴位。在这些穴位中,涌泉不仅是肾经的起始,也是肾经养生最重要的大穴。《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”这意思很好理解,涌泉穴就在脚下,而且穴如其名,是盛人体之水处,犹如源泉之头,源源不断地供向全身各处。涌泉穴不但能让肾精充足,还能让百病绕行。从脚掌第二、三趾的骨缝向下,与足跟上方的三分之一处相交的地方,就是涌泉穴了。一般自己按这个穴位可能会有点儿困难,可以与家人相互按,不但可起到保健养生的效果,还能提高家庭的幸福指数,一举两得。

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不过按涌泉穴要注意一点,那就是肾的虚与火之分。通常在按之前,你可以感受一下,如果手指或按摩棒按上去之后脚底发木,感觉不清,这就是肾气虚。引起它的原因多是气血不足,因此要先用艾灸来灸一下,等到把气血引下来再按才有效果。而有的人是肾阴不足,表现为脚心发热,这时可极力按揉涌泉穴,相信是非常疼的,但揉开了问题也就解决了。所以,按摩也有学问,特别是对这种有虚有实的穴位来说,就要自己学会辨证而按了。

版权声明:文章摘自《小病小痛一按就好:《黄帝内经》对症经络养生法》

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