小腿静脉曲张,点压承山穴和涌泉穴

穴位大全  2018-09-22 09:05  阅读 157 次
小腿静脉曲张,不仅有碍美观、痛苦,还可能给腿部带来永久的伤害。所以,患了静脉曲张不可轻视,须积极防治。其实防治静脉曲张可以很简单,经常按摩一下承山穴涌泉穴,就能让它变得好起来。每天自己用手指指尖或指骨按揉这两个穴位10分钟,每天2~3次,长期坚持下来,你会慢慢发现,原来青筋凸起的小腿变得平滑柔和了。

久行、久站、久蹲及药物作用、长期的寒冷潮湿等,都可能给静脉造成负担,带来伤害,现在比较多见的小腿静脉曲张就是其常见后果之一。中医总是提倡劳逸结合、动静结合,过分的动与静都会让身体受到伤害,正如《黄帝内经》所言:“度勿使过。”可是,在生活中,难免身不由己。对于那些已经发生了小腿静脉曲张的人来说,他们又该如何自我救治呢?有一个很简单的方法:穴位按摩。

曾有一个40多岁的女病人来找我看病。我在教她找腿部的穴位时,却发现她的小腿部肿胀严重,皮肤看上去很薄很透,血管凸出如虫,呼之欲出。我不禁问道:“你这小腿上静脉曲张这么严重,怎么也不治治?”她却轻描淡写地说:“这都是工作留下的见证,反正我也不穿裙子,就随它去吧。”原来在她眼里,静脉曲张这种问题根本就是由劳碌所致的,除非不干活才能改变。那一刻,我作为医生,对疾病不能视而不见,于是我告诉她:“不要小看这个问题,严重了不只会痒会疼,还会脱屑,经常抓挠就会破,就会感染,进而变成溃疡,甚至影响行走。这可不只是穿不穿裙子的小问题,而是与你的健康直接相关的大事。”

这位病人无奈地叹了口气,说:“可是以我的现状,是没有这份钱去治好它的,最多也只能保持它不加重了。”我听着这话有几分心酸,生活有时候就是这样,我们健康时便拼命地透支,为的是买生活的一点儿安逸,却在老了之后再用所有的钱去换一份健康。我告诉她:“有时候只要有心,不需要花钱也能健康。像你的问题,平时只要多按一下承山穴与涌泉穴,就可以得到很好的改善。”听了我的话,她回家后一直坚持自我按摩。过了十多个月的样子,我都差不多已经忘记了这个人、这件事,她却带着一大包东西来看我了,说:“我没有想到,自己这老毛病还能不花钱就治愈。”说着挽起裤脚让我看,小腿的问题确实缓解了不少,没有凸起症状,情况相比之前好多了。我嘱咐她说:“你后面还要继续按,巩固加预防,因为你的工作性质还不免会给你的腿带来压力。”病人带着满心的感激离开了。

那么,小腿静脉曲张是怎么形成的呢?为什么按摩承山穴和涌泉穴就能起到防治作用呢?中医认为,小腿静脉曲张的根本原因在于膀胱经的不通,不管是你长时间地行走、站着还是坐着,一个姿态久了,势必会造成膀胱经的负担。而承山穴正是膀胱经上的大穴,它位于小腿肚子上,取穴时可从脚跟部沿直线上推,至小腿中部的肌肉下陷处,也就找到了。平时如果伸直小腿,绷直脚跟,小腿后面最突出的地方有一块凹陷,就是承山穴。

涌泉穴更是好找,就在我们的脚心,《黄帝内经》说:“肾出于涌泉,涌泉者,足心也。”也就是说涌泉穴是位于足底,从大脚趾、二脚趾的缝隙下行,至全脚的三分之一处,寻找起来不用费力气。这两个穴位都有促进下肢疏通的作用,对它们进行按摩就可以刺激局部神经末梢的敏感度,让神经得到增强,促进人体内血液的循环和畅通,不仅让静脉、动脉都相安无事,也会让人的腿脚更有力、更灵活。

小腿静脉曲张,点压承山穴和涌泉穴

至于按摩手法,也并不难,因为这完全没有时间的限制,也没有季节的约束。比如在晚上,或者平时有时间,我们就可以对这两个穴位进行按摩。按的时候以手法方便为宜。比如承山穴,我们可弯曲食指,以指骨顶按,按1分钟停一会儿,然后再继续……直到承山穴的胀满酸疼感消失即可。对涌泉穴的按摩则建议在热水泡脚之后点按,力度以酸胀感可接受为宜。按摩时,可以自己操作,也可让家人帮忙。按的时候可从承山穴开始,按完之后下推至涌泉穴,这样反复进行,静脉之瘀也就得到缓解了。

不过静脉曲张是由长时间的瘀堵所致的,想要立竿见影起效果是不可能的。还是那句话:只要功夫深,铁杵磨成针。坚持每天按,让坚持变成一种习惯,慢慢地,你就会看到小腿的变化了。

点击阅读下面好文章:

  1. 1、胸闷心烦,按压这个穴,为您保驾护航!

  2. 2、腰痛、痔疮频发,龈交穴来帮忙

  3. 3、活力旺盛的乐观派,足少阴肾经解读

  4. 4、止牙龈出血的奇效食物,原来是它

  5. 5、赤豆这样吃,可以美容,脸色变红润

版权声明:文章摘自《小病小痛一按就好:《黄帝内经》对症经络养生法》陈廷坚著,如侵权请联系我们删除。

历史上的今天:

本文地址:http://xueweitu.net/15496/
版权声明:本文为转载文章,版权归原作者所有,欢迎分享本文,转载请保留出处!

评论已关闭!