减缓心跳过速的“英雄”——侠白穴

穴位大全  2018-09-22 09:05  阅读 46 次
在我们的胳膊上有一个被称为“英雄”的穴位——侠白穴,它可以帮我们很快地止住心跳过快带来的不舒服甚至是虚脱感。方法很简单:找到它,然后按住,用力地揉几下,狂跳不停的心脏立刻就变得平静了。

你是否有过突然出现的由莫名的激动、兴奋或是由害怕、恐惧而导致的心跳过速和心慌呢?那种心脏的大力“怦怦”的跳动声,让你心慌、虚弱无力得难受,什么事都没办法进行;严重的,让你干脆紧闭双唇,连一句话也不敢说了,因为你不免会担心自己一张嘴,心脏就要从嘴里跳出来。当然,这只是夸张的说法,但心跳过速给人心理上带来的不安与难过,绝对不是什么好感受。

前几天,我正在上班时,一位朋友打来电话问我:“大医生,快帮帮忙,这心跳得太厉害了,感觉都快不受自己控制了。我该怎么办呢?”我忙问他怎么了。原来,这位朋友自己一直创业,打拼了这些年着实不容易。就在前几天,他的事业终于迎来了春天,公司公关部刚拿下了与意大利的一个大合作,过几天他这位老总就要亲自去签单。按理说这是好事,可关键就在于朋友的创业之路之前一直不是很顺利,忽然迎来这样一个大转机,他自然心绪澎湃,所以他虽然在员工面前努力装着淡定,但也激动得不能多说一句话。等到自己坐在办公室时,他本想平复一下情绪,可一想到即将到来的签约就紧张得不行,心跳都超速了,“扑通、扑通”的,生怕到时一激动把名字写错。

对他这样的事,我虽然没有经历,但对于心跳过速却有方法应对。我对朋友说:“不用急,这事太好解决了。”他抓住救命稻草一样,说:“快告诉我怎么办。”我说:“把胳膊伸出来,在腋窝前纹下4寸的地方用拇指按揉,等到酸胀感缓解了就好了。”朋友在电话那头自己试验,按着按着忽然笑起来,说:“我按着它再想签合同的事就淡定多了。”

为什么心跳过速用这样一个小招就能解决呢?我们不妨先来认识一下我刚提到的这个位置——侠白穴。

减缓心跳过速的“英雄”——侠白穴

在我们前臂的内侧,肱二头肌桡侧面,腋窝前纹向下4寸的地方有一个小小的下陷点,这里就是侠白穴。《黄帝内经》记载:“在藏为肺,在色为白;两手下垂,穴侠胸肺两旁,故名侠白。”侠白穴属肺经,可对肺经气血分清降浊,所以它又有着“水被挟挤下降,体内浊物变清白”的意思。

那为什么侠白穴可以使人镇静呢?中医认为一个人大凡心跳过速,不外乎来自于紧张、心慌、害怕、抑郁等因素,这些都会耗损人的肺气。肺气虚进而会导致一个人的心气耗损过度,同时也会降低人对外界事物刺激的承受力,心脏随之加速跳动以满足身体的需求。侠白穴有降清排浊的作用,它可以增补人的肺气,同时兼具宣散肺气、理气宽胸之效。通常,出现气喘不停、干呕恶心、情绪烦躁等表现时,都可以按揉这个穴位来缓解。

其实,道理很好理解。我们的肺经之气血是从中府穴开始沿着手臂一直到手的,侠白穴守在这条经道之上,对气血的清理作用刚好体现在宣降肺气上。也就是说,在正常的情况下,气血自然流走,而如果有了不好的物质产生,侠白穴就会及时“出手”,对其进行清洗和净化。正因为如此,人们又送它一个“英雄穴”的美称。

侠白穴不但能镇静心理,还能给人以坚定的信念。我们常说“胆大包天”,而一个人想要胆大,那势必需要足够的肺气支撑——肺气足,人才有饱满的劲头与力量。作为给肺补充气量的侠白穴,对于提升人的底气、增加自信的作用是不可忽视的。

你知道了侠白穴这个穴位的作用并利用好它,就可以轻松缓解心脏随时可能出现的小“骚动”。比如,当你感觉胸闷烦躁,或者因紧张而心跳过速,又不得不面对公众继续参与活动时,你就可以按揉一下侠白穴,一般有2分钟即可以见到效果。按揉的时候可先顺时针按1分钟,然后再逆时针按1分钟,这样来回做打圈状按揉,有助于效果更快、更好地显现出来。

此外,用于调理情绪的不平时,也可以采用艾灸法,艾条雀啄灸就可以,时间以10分钟以内为佳。

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