风池穴,身体自带的“防风墙”

穴位大全  2018-09-22 09:05  阅读 72 次

想要防风寒少感冒,增强自身抵抗力才是根本。风池穴是给我们身体增强抵抗

力的重要穴位,它就像竖立在我们身体外侧的一道“防风墙”。经常按摩此穴不但可疏散风邪,还能预防感冒,老幼皆适用,轻松又简单换季时节感冒最是多发,天一变,身体稍弱点儿的人,一时没注意,便不免喷嚏、鼻涕齐上阵了。受了风寒,感冒还是轻的,重者甚至可能出现卒中。所以,换季时节还是需要多注意防范风寒,尤其是体弱的幼儿和老人。那么如何防风寒呢?防风寒的关键又在于哪里呢?不是吃也不是穿,而是利用我们身体自己的“防风墙”。

现代人对于医药方面的知识越来越多,尤其是为人父母者,都知道“是药三分毒”,因为担心吃药对孩子身体的危害性,所以不想多给孩子吃药。可孩子身体又娇嫩,感冒、流涕的小病时有发生,于是就带着孩子来看中医,希望可以通过补养身体达到祛病强身的功效。这种爱孩子的想法没错,但是这种做法却不能说是对的,因为补身体并不是人人都适合的。

有这样一位家长,刚入秋时,带着孩子找到我,非让我给孩子开服膏方,说:“您帮我孩子开服补身体的方子吧。这冬天眼看到了,我这孩子身体弱,好好补补,省得他到时候总感冒,又是打针又是挂盐水的,太受罪了。”我为孩子号脉之后,发现孩子体质非常平和,而且没有什么弱的地方,凭自身的抵抗力就完全能保持健康,于是就说:“以孩子现在的体质,完全没有大补的必要,过分的补不是好事。”

家长显然对我的做法不理解,与我争执,说:“身体好还会感冒?前几天就淋了点儿雨,就又是咳嗽又是发烧的,把我们这一顿折腾,我小时候可没这么弱过。”我只能和家长解释:“身体再强也不一定就会不感冒,我们不能为了防感冒,就提前给孩子吃补药,这对身体不好。”不管怎么说,家长就是念叨着,一定要让孩子杜绝感冒。我见说不通,只好告诉他:“你想孩子不感冒,那就每天为他按摩风池穴吧。虽然我不敢保证孩子从此不感冒,但肯定能防风寒,让他整个冬天都好过一些。”听了我的话,那位家长才半信半疑地带着孩子离开。

我给那位家长出的这个主意,可并非搪塞。

风池穴是我们人体的“护城河”,如果它不受风寒,整个身体就能不受风寒的侵邪。《黄帝内经•灵枢》中有记:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际陷者中,手少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”

风池穴位于头的后部正中线入发际往上1寸的地方,在脖子和头连接处有一个小坑,这就是风池穴。它属足少阳胆经,循胆经向头的各部及阳维脉游走,气血流经于此时转化为阳热风气,因此可将外部水湿之气胀散并化热输散于头颈各部,是专门守护脑部入风的屏障。此穴得到加强,那还有什么风寒可以越过这条“护城河”呢?所以人们把它看成“防风墙”是再形象不过了。

风池穴,身体自带的“防风墙”

风池穴,身体自带的“防风墙”

按摩这个穴位时,可用食指和中指,也可用大拇指,注意用力以有酸胀感为度,旋转按揉,约30下即可。每天一次,日久天长坚持下来,你就会发现自己与感冒风寒越来越远了。已经得了风寒者同样可用,按这个穴位有祛风散寒的作用,可以让感冒更快地好起来。

此外,若在按风池穴的同时,配合按揉风府穴,则效果会更好。如果说风池穴是身体的“护城河”“防风墙”,风府穴就是身体的中央机构了。它位于风池的下方,发际中线两侧,左右各一个凹坑,与风池呈三角状。风府穴走于督脉,对它进行按摩就可刺激人体阳气发散。所以风池与风府相配合,是祛风寒的最佳方法。

如果嫌每天按摩太麻烦,则有一个巧妙的小方法,那就是梳头,这种方法尤其适用于那些身体健康又无风寒的人群。你完全不用每天专门做按摩,只需用梳子(一定要用木梳)沿着头发从前额正中往颈部梳理,每天坚持,每次来回多梳几次。这样不但按摩了风池穴、风府穴,也同时按摩到了头部的其他穴位,令身体保持阳气充沛,调神舒肝的同时又祛风散寒,绝对是两全其美的好事。

版权声明:文章摘自《小病小痛一按就好:《黄帝内经》对症经络养生法》

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